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 2連ちゃんです＾＾楠原です。

昨日は、本田さんと一緒に　マイケルについて熱く語り　どのPVが好きかとか　あのダンスがやばいとか、最終的には　マイケルのダンス　真似をしあっていました。私も　けっこうマイケル好きで踊れるくちだと思っていましたが本田さん、うまいです＾＾

と、こ、ろ、で、本日も　差し入れをいただきました。

たねやさんの水羊羹をいただきました！

この　うだるような暑さの日々に　この　お上品な甘味＾＾　おかげさまで　涼しくなりました＾＾

ほんのりな甘さと　プル～～ッとしたのどごし・・かまずにいけます＾＾

ぜひ、この夏　食してみてください！冷たい麦茶があうとおもいます！

と、こ、ろ、で、薄着まっさかりなこの時期　よく　ダイエットについて話題になることが多いのですが　自分にあった　成功してなおかつ継続できているダイエットってありますか？

私は　ペースはちょっとおちたものの、まだ　トレイシー先生のDVD、観ながら筋トレに励んでいます。

ある　お客様から　　ダイエットずっと　継続していける　自分がつきあっていける　トレーニングでないと　結局意味がないというお話になり　「ごもっともです！」と　思ったんですよね。

私の　間違った過去の経験から行くと　ダイエットをすると決めたその瞬間って、「あと何キロ減らないと・・」とか　「やせたい！何をしてでもやせたい！！　」と意気込んでたんですよ。

　執着するポイントが自分自身の体質とか性格にあってるかどうかは　さておいて。

でも、結局　自分の意気込んだ気合とか　目標に対して　モチベーションがキープし続けれるかは自分次第。客観的に自分自身を分析し　自分の性質にあったプログラムで　一生付き合っていけないと　また、気持ちを緩めてしまい　元通り・・　という結果になりかねない。

いろいろ、考えた結果　トレイシーにはまっておりますが　何か　良い情報や　成功談・失敗談あれば教えてくださいませ。

ちなみに、私の失敗談は　高校時代のプチ・過食と拒食ですね。

食、がこわくなってました。（おそろし～！！）

やっぱり、食事は美味しく　トレーニングは楽しく　長い目で　続けていきたいとおもいました！　

それでは、マイケルは　BLACK OR  WHITE が一番かっこいい！と思う　楠原　やすよ　でした。

SEE　YA!!

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